补脑补肝补肾，就吃黑芝麻
如果你也想补补身子，深圳按摩www.am0755.com建议常吃点黑芝麻。当然，凡事有个度，不可贪吃哦。黑芝麻的食疗作用
黑芝麻性味甘、平，具有滋养肝肾、养血润燥的作用。除了大家熟知的乌发功效之外，黑芝麻还有很好的抗氧化功能，因为它丰富的油脂和维生素E，能滋润皮肤、补血通便，是养颜驻颜的保养佳品。它还含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖。在节食减肥的同时，若配合芝麻的食用，粗糙的皮肤可获得改善。此外，黑芝麻还具有益脑填髓的功效，对于一些肝肾不足所致头晕目眩、记忆力减退的人来说，多吃一些黑芝麻会极有益处。
中医学对芝麻的药用有较高的认识，称它是一味强壮剂,有补血、润肠、生津、通乳、养发等功效。适用于身体虚弱、津液不足、头发早白、贫血萎黄、大便燥结、头晕耳鸣等症状。
黑芝麻的食用之法
很多人平日里吃到的芝麻制品多为芝麻酱和芝麻香油。吃整粒的芝麻对于营养的吸收来说并不是最好的，因为芝麻的外面有一层稍硬的膜，只有把它碾碎，其中的营养素才能被吸收。所以，深圳按摩建议，芝麻最好碾碎了再吃。
黑芝麻的储存
买来的芝麻要用密封性好的容器来储存，并存放在阴凉干燥的地方，避免阳光直射。如果将芝麻炒熟晾干则更加利于存放。
深圳按摩推荐治病常用芝麻食疗方如下:
1、治中风半身不遂:芝麻壳15克,用酒煎服,取其出汗。
2、治干咳:黑芝麻120克,白糖30克。炒熟拌匀研末,食用。
3、治便血:黑芝麻500克,红塘500克。炒焦研末入红塘搅拌均匀,随意吃。
4、治尿血:饮芝麻油,日服三次,每次10毫升。儿童减半。
5、治浸淫恶疮:芝麻生捣外敷。
6、治蜘蛛咬伤及诸虫咬伤:用油芝麻研烂外敷。
7、治烫火伤:芝麻壳烧存性,研细,以麻油调涂。如局部有渗出、潮湿,可以用干末掺在表面。
其他芝麻食疗方:
1、黑芝麻100克,冰糖30克,共捣烂,每次开水冲服15克,早晚各一次,治干咳。
2、鲜芝麻叶一把,开水冲泡代茶饮,治中暑、头昏、口渴。
3、黑芝麻、制首乌各等份,研细末,炼蜜为丸,每丸重6克,每次服一丸,每日三次,连服数月,可治须发早白,发枯脱落。
4、黑芝麻150克,炒熟研末,每次用黄酒冲服10克,如加猪蹄汤送服更佳,治乳少。
5、芝麻炒香,加食盐适量,共研细末,鸡蛋煮熟沾芝麻末食用,治产后乳少。
6、黑芝麻,炒焦研末,用清油调敷患处,治乳疮。
7、黑芝麻15克,冲开水服,或用50克水煎空腹服,治大小便不通。
8、黑芝麻秆120克,水煎,调冬蜜适量服下,连续三次,治老年人大便秘结。
9、黑芝麻30克,水煎去渣,加糖少许,空腹一次服下,治蛲虫病。
10、鲜芝麻嫩茎叶60克,水煎加糖服,治吐血。
11、黑芝麻、制首乌、枸杞子各25克,杭菊花15克,水煎服,每日一剂,活肾虚眩晕,头发早白。
12、芝麻20克,南杏仁15克,共捣烂开水冲服;或水煎加适量冰糖服,每日一剂,治久咳无痰。
13、芝麻、生姜各25克,瓜蒌1个,水煎服,每日一剂,治慢性气管炎。
14、黑芝麻洗净炒熟,加核桃肉等量,共研末,每次二汤匙,早晚各服一次,用蜜糖水或白糖水送服。治病后体弱,肾虚腰酸,头晕眼花,大便燥结。
15、芝麻1公斤,早稻米1公斤,胎盘1具(焙干),共研细末,炼蜜为丸,每丸重10克,每次服1丸,每日两次,开水送服。治阳痿,腰酸腿软,头晕耳鸣。
16、淮山芝麻糊:粳米60克,清水泡一小时,捞出滤干,淮山15克切成小颗粒,黑芝麻120克炒香,加鲜牛奶200克和清水拌匀,磨成浆滤出浆汁;清水适量,放入冰糖120克,煮溶,将浆水倒入锅内与冰糖搅匀,加入玫瑰糖6克,边煮边搅拌成糊,熟后食用。有滋阴补肾,益脾润肠作用。适用于肝肾不足,病后体弱,大便燥结,须发早白等症。中、老年人经常服用,可收到壮体强身、延年益寿之功效。
17、芝麻粥:黑芝麻、粳米适量,同煮粥。加糖食用。有润五脏,强筋骨,益气力,健肠胃之作用。适用于血虚头晕,头发早白,大便干燥,体虚便秘等症。大便溏薄或泄泻者忌用。
越黑越健康啊！ 我发现，凡是黑色的食物，通常都很补身子啊，而且一般都很好吃哦 要想身体棒，养生美食不可少！ 黑芝麻是非常不错的营养品 我也很喜欢吃黑芝麻，听说常吃拥有乌黑的头发
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