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按摩好处多,你知道多少?

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发表于 2018-12-14 12:34:34 | 显示全部楼层 |阅读模式

按摩好处

按摩好处

正宗的按摩是以我国的中医为基础理论,利用专门的手法或者器械所产生的作用力,直接作用于人体的皮肤(病灶或穴位),以达到调节人体生理机能和防治伤病的一种自然物理疗法。按摩是中国人民最早使用的医疗保健手段之一, 也是我国传统医学中主要治疗方法中的一种。它具有悠久的历史和丰富的内容,总结了祖国劳动人民千百年来与疾病作斗争的宝贵经验,是我国乃至世界医学文化遗产中的一个重要组成部分。按摩的特点是简便易学、安全可靠、疗效快而显著、无毒副作用、无需复杂的设施设备,不受环境条件的限制。

足疗按摩

足疗按摩

按摩的适应症广、患者乐于接受,在预防、保健、医疗和康复医学领域里,一直占有重要地位,对于人类的健康起着重要的作用。



先说说按摩的具体分类有哪些呢?按摩分类的方法较多。

按摩分类

按摩分类

常用的几种分类方法有: 根据按摩的操作者分主动按摩(自我按摩)和被动按摩(术者按摩); 根据按摩的目的分保健按摩、医疗按摩、运动按摩,而保健按摩又可分为健身按摩、健美按摩、放松按摩; 医疗按摩可分为: 伤科按摩、正骨按摩、经穴按摩、气功按摩; 运动按摩可分为: 运动前按摩、运动中按摩、运动后按摩,也可以分为兴奋性按摩、抑制性按摩和消除疲劳性按摩。呵呵,按摩的分类多吧。

轻轻柔柔地思念,温柔地感受。
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发表于 2018-12-14 12:41:23 | 显示全部楼层
现在大家都知道按摩的好处很多了,而且容易学习。操作简便,经济实用,还可代替药物。如有些病人使用按摩后,可精神振奋,起到兴奋剂的作用,也可使患者安静下来,起到镇静剂的作用。

推拿按摩

推拿按摩

  由于按摩有利于循环系统和新陈代谢,对于一般慢性病或身体过度虚弱的患者,是比较安全可靠的。对于不便吃药的孩子,按摩可增强小儿体质,起到预防保健作用。对于某些复杂疾病,还可配合针灸、药物治疗。但是,对于一些急性的或高烧的传染病,或脏器有病变,如伤寒、肺炎、肺结核等,按摩只能起配合作用。如果患有肿瘤,急性化脓性阑尾炎、肠穿孔、胆道蛔虫引起的胆囊炎等,发病凶急,速转医院急诊,决不可应用按摩而延误病情。对于闭经二月左右,突然发生下腹部剧烈疼痛的已婚妇女,为了确诊是否有宫外孕或其他急性病发作的可能,也应该急速送往医院抢救,千万不要耽误。
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发表于 2018-12-14 12:50:42 | 显示全部楼层
按摩好处多多,具体有如下几点:

中医按摩

中医按摩

(一)消除肌肉疲劳、增进肌肉动力功能:按摩是解除肌肉紧张和痉挛的有效方法,它可以直接放松肌肉,消除肌肉疲劳,促进肌肉的血液循环,改善营养供应,提高肌肉的张力、收缩力、耐力和弹性,增强肌肉动力功能,起到解痉止痛、增长肌肉、防治肌肉萎缩、恢复肌肉间的力学平衡与正常生理功能的作用。

按摩放松肌肉的机制有三方面:1.加强局部血液循环,使局部组织温度升高;2.适当的按摩刺激,使局部组织的痛阈增高; 3将紧张或痉挛的肌肉充分拉长,解除紧张,消除疼痛。


(二)调节血液循环:按摩能促进血液和淋巴循环,增强体内代谢,改善局部和全身组织的营养状况,从而使心脏血流和心肌代谢增强,延缓心肌退化。按摩可治疗心律失常、心绞痛、血压异常等病症,中医认为按摩具有“宣通气血、调和营卫、调节脏腑功能”的作用。

在实际操作时,按摩有离心和向心两种方法。离心: 从躯干或肢体的近侧端(近心部)向远侧方向进行按摩,此种按摩具有加速血液循环、加强组织间代谢和营养供应的作用。向心: 与离心按摩方法方向相反,此法能加快静脉血和淋巴液的回流,从而起到消肿、散淤的作用。

(三) 增强机体抗病能力,提高自身免疫功能:据实验观察,按摩后可使身体内某些非特异性免疫指标出现一时性改变。如: 按摩后血液中的白细胞总数增加10%-19%左右,白细胞分类中淋巴细胞比例升高,而中性粒细胞的比例相对减少;白细胞的吞噬能力可提高15%-20%左右; 同时,红细胞的总数可有少量增加。按摩可以改善机体的免疫功能,对人体免疫系统有良好的调节作用,这就是祖国医学所讲的“扶正祛邪”。按摩不仅能够增强机体的适应能力,还可提高抗病能力,从而起到防治疾病的作用。

按摩太阳穴

按摩太阳穴

(四)修复创伤组织,增加皮肤弹性:皮肤是人体最外的一层组织, 它保护着下面的组织与器官,并且有感觉、分泌、排泄、调节体温等重要功能。皮肤由表皮(密集的表皮细胞即上皮细胞)、真皮(主要是结缔组织) 和皮下组织(内含大量脂肪) 所构成。此外,还有许多附属器官,如汗腺、皮脂腺、毛发等。皮肤与其他组织一样,也有它本身的小血管、淋巴管、神经,以及皮肤固有的微小肌肉和特殊的神经末梢器。

当按摩的作用力施于皮肤时,这种机械能可转化为热能。两种能量的综合作用可使局部毛细血管扩张,血流加快,组织代谢相对提高,局部营养物质交换加强,皮肤温度升高(可升高1.59-5 C左右)。并且,还可以消除衰老的上皮细胞,改善皮肤呼吸,促进皮脂腺和汗腺的分泌,从而增加皮肤的营养供应.使皮肤富有光泽和弹性。据观察,经常做面部保健按摩,可减少皮肤皱纹,使面部肌肤丰润,既有光泽,又有弹性同时还可增加皮肤的防卫机能。

(五) 矫正骨与关节的位置异常,改善关节功能:对于运动所造成骨关节位置与结构的改变(如骨折、脱位以及关节绞锁等),通过按摩的手法使其恢复到原来的位置和固有的功能状态,使其达到了顺筋正骨、整形复位的功效。肌肉、肌腱、韧带、关节囊等软组织受外界暴力的作用,伤处会出现组织损伤(牵拉、撕裂、扭挫伤等)、移位、渗出、粘连、挛缩等变化,造成局部疼痛、肿胀及关节功能障碍等临床表现。选用相应的按摩手法,可使粘连、挛缩的软组织松解,韧带的弹性增强,局部组织肿胀消散等。按摩达到了“松解粘连、软化硬结、通利关节”的效果。

此外,损伤部位的软组织炎症水肿、出血肿胀、粘连与移位(如椎间盘纤维环破裂、髓核脱出症) 等,均可刺激或压迫神经而出现以痛、麻为主的临床症状。应用按摩手法可解除病灶对神经的压迫和不良刺激,其目的是消除炎症水肿,纠正或改变神经与软组织间的异常位置关系,加速血肿或组织内水肿的吸收,松解软组织间的粘连等,从而起到消炎止痛、舒筋活血和强壮筋骨的作用。

总之,按摩对运动损伤是积极主动、行之有效且必不可少的治疗措施,它对纠正骨关节与周围软组织间的内外平衡失调、恢复骨与关节的稳定性和灵活性,起着非常重要的作用。所以人们总是将按摩与伤筋动骨联系在一起。

(六)调节神经功能,减轻或消除疼痛:按摩以各种手法所产生的外力作用于神经末梢或经络穴位上,通过神经反射和经络穴位的传递效应,调节身体内部功能,保持人体新陈代谢的相对平衡。按摩能调整大脑皮质的兴奋与抑制过程,解除大脑的紧张和疲劳,改变大脑皮层对疼痛的耐受性,提高局部组织的痛阈,减轻局部组织张力,解除对神经末梢的压迫或刺激,故有消肿、止痛的功能。

实践证明,缓慢轻柔而有节律的手法,反复刺激后对神经有镇静止痛作用; 急速沉重、刺激强的手法,对神经则有兴奋作用。这又说明按摩手法对神经系统有良好的调节作用。

足疗按摩

足疗按摩


以上是深圳按摩为大家整理和介绍的关于按摩的基本介绍,以及按摩的主要分类和按摩的作用,如果还有哪些按摩方面的有价值的问题,欢迎在下方回帖哦!



灵逸的女子在水中温柔着灵巧的十指,如弦和这清泉歌唱,巷中晨曦,荷间雨露,杯中浊酒
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发表于 2018-12-15 20:11:39 | 显示全部楼层
按摩不仅好处多,还真的会上瘾啊
欢迎大家常来交流互动哦
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发表于 2018-12-17 23:11:40 | 显示全部楼层
常按摩,体健康,心愉悦!
欣赏她的美丽,感触彼此的心灵世界!
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