推拿按摩注意事项，一定要记住哦

深圳按摩

这些年，保健推拿已成为很多人日常休闲放松甚至养生保健的常见措施之一，捏捏颈子、揉揉肩，敲敲后背、按按脚，街头巷尾从事推拿按摩的店面也是随处可见。但是，发生在某城市一家浴室按摩致27岁小伙死亡的事例，再次敲响了随意按摩的警钟。原来，推拿还有这些禁忌证和适应证，到底哪些人不适合做推拿？

推拿按摩

从事推拿的中医师不是简单的为患者推拿，还要根据患者的检查结果和相关症状来开具推拿处方。尤其是给患者治疗更是要经过详细的检查和评估，选择适合的推拿方案。

另外，也不是什么人都适合做推拿，急性软组织损伤者，有骨关节或软组织肿瘤、急性脊柱损伤、骨关节结核、老年性骨质疏松症者，有严重心、脑、肺病及重度高血压者，有出血倾向的血液病患者、皮肤破损或皮肤病患者、骨折患者，月经期妇女等人群都不宜按摩。

揉肩不能过重过久

揉肩这个动作很多人都做过，但却很少有人知道揉肩的什么位置。揉肩的最常用穴位是肩井穴，取穴时一般采用正坐、俯伏或者俯卧的姿势。此穴位于肩上，大椎穴(第7颈椎棘突下凹陷处)与肩峰端连线的中点，即乳头正上方与肩线交接处。

揉肩不能过重过久

按摩肩井穴能够直接或辅助治疗肩膀酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落枕等症状。具体方法是，被按摩者坐直，按摩者立于被按摩者身后，双手虎口张开，四指并拢，自然搭在被按摩者双肩井部位，四指与拇指相对用力做有节律的拿捏动作。如果再用空心拳帮助捶捶后背，效果会更好。

深圳按摩特别提醒大家，按摩肩井穴位的力度不要过重、过久，尤其是患有血压高、心脑血管疾病者不可久按、重按。

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孕妇做推拿

孕妇做推拿，这几个穴位不要碰。对于孕妇来说，肩井穴在临床上是禁忌之处，不能针刺。虽然按摩比针刺的力度小，但也不宜刺激这个地方，因为这个穴位其中一个作用就是治疗难产，也就是说能促进分娩，这对于怀孕的女性显然不宜。唐代著名医家孙思邈的《备急千金要方》说，“难产，针两肩井入一寸泻之，须臾即分娩”。明代针灸学家杨继洲在《针灸大成》中也明确指出肩井穴可以治疗“妇人难产”。

深圳按摩特别提醒：除了肩井穴，合谷穴、三阴交穴以及腰腹部的穴位都不宜对孕妇进行按摩及其他强刺激，以免造成胎动不安甚至流产。

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下面四类人不能用按摩器械
当今市场上种类诸多的按摩椅等按摩器械颇受欢迎，但是，这些器械多以高频机械振动和滚动来对人体肌肉、骨骼进行刺激以达到按摩的效果。如果长时间尤其是在一个部位重复机械按摩，不仅不能保健，还可能会对这一部位的肌肉甚至骨骼造成损害。深圳按摩提醒下面四类人群不宜享受这种按摩，否则得不偿失。

第一，患有心血管疾病的患者不宜使用。

因为按摩可使人体的血液循环速度加快，不当按摩有可能诱发心脏病和高血压患者发病。

第二，骨质疏松症患者尤其是老年朋友要慎用

老年朋友要慎用按摩器械，以免由于缺钙等原因导致骨质变脆，甚至引发骨折。

第三，有颈、腰椎病的患者。

如果按摩器使用不当，容易发生关节错位，加重病情。尤其是急性发作期的此类疾病患者，更不能用按摩仪器去缓解症状。

第四，局部有皮肤破损、溃疡、出血及结核。

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