脚底按摩好处多，禁忌知多少?

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针灸是一种我国传统特色疗法之一，它是一种“从外治内”的治疗方法。经常针灸，可起到调整经气、解除疲劳、增加免疫功能等作用。

针灸

但针灸都有哪些功效，又有哪些注意事项呢?本文向您详细讲解

针灸的3大功效

　　1、疏通经络

　　疏通经络的作用就是可使淤阻的经络通畅而发挥其正常的生理作用，是针灸最基本最直接的治疗的作用。经络“内属于脏腑，外络于肢节”，运行气血是其主要的生理功能之一。经络不通，气血运行受阻，临床表现为疼痛、肿胀、麻木、瘀斑等症状。针灸选择相应的腧穴和针刺手法及三棱针点刺出血等使经络通畅，气血运行正常。

　　2、调和阴阳

　　针灸调和阴阳的作用就是可使机体从阴阳失衡的状态向平衡状态转化，是针灸治疗最终要达到的目的。疾病发生的机理是复杂的，但从总体上可归纳为阴阳失衡。针灸调和阴阳的作用是通过经络阴阳属性、经穴配伍和针刺手法完成的。

　　3、扶正祛邪

　　针灸扶正祛邪的作用就是可以扶助机体正气及驱除病邪。疾病的发生发展及转归的过程，实质上就是正邪相争的过程。针灸治病，就是在于能发挥其扶正祛邪的作用。

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针灸

针灸后的注意事项都有哪些?：

　　1、尽量不要洗澡

　　针灸完成之后，一定要注意洗澡的时间。尽量等待两个小时左右，等伤口愈合再洗澡。针刺是一个大概念，包含着很多内容及方法，例如，针刺还包含着其他一些治疗方法，诸如穴位埋线治疗、火针治疗、刺络放血治疗、小针刀治疗等等。这些不同的治疗方法，也决定着治疗以后何时可以洗澡的问题。

　　2、不要过度劳累

　　接受针灸后，不要过度疲劳，身体的疲惫往往会让针灸效果减半。这是因为针灸打通了人体的经脉，而打通的经络需要进行静心调养，充沛的精力是保证针灸手术完全康复的先决条件。

　　3、做好防护工作

        针灸借助银针等工具来实现疾病的预防与治疗，在完成针灸手术后，一定要做好基础的防护工作，不要着凉，否则会使针灸效果降低。如果是面部、头部针灸，外出时尽量佩戴口罩或者戴质地柔软的帽子。

　　4、注意饮食搭配

　　针灸后，还应当结合日常的饮食来进行后期的调养与滋补。针灸会损耗人体的部分能量，需要通过食物进行及时有效的补充才可以。尽量吃一些较为清淡的食物，忌食辛辣刺激食物还有牛羊肉，过于油腻的食物会让针灸部位油脂分泌过多，形成堵塞。

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久久

身做足疗，身轻体健！